【クマが気になる時の対処法/ヘッドスパ】 | 漢方アロマヘッドスパ KALEN

Jan 16.2026

【クマが気になる時の対処法/ヘッドスパ】

クマには青・黒・茶・赤の4種類があり、人によっては複数のタイプが同時に現れることもあります。
種類によって原因がまったく違い、ケアできるものと難しいものに別れます。

・青クマの対処法
血行不良が大きく影響するため、生活習慣を整えることが大切です。

・温めて血行を促す
・目元の保湿を丁寧に行う
・深く眠れるように工夫をする

目元を温めるケアは血流を促しやすく、簡単に取り入れられる方法です。
保湿を丁寧に行うと皮膚の質感が整い、透け感の軽減につながることがあります。
睡眠不足が続くと改善しにくいため、休息を優先する日をつくると変化を感じやすくなります。

・黒クマの対処法
影によって濃く見えるタイプのため、ハリを保つのが重要です。

・アイクリームでケアする
・むくみをためない生活を意識する

目元の保湿によって乾燥を抑えると、影が目立ちにくくなることがあります。
むくみが続くと影の位置が変わりやすいため、食事や塩分にも気をつけたいところです。

・茶クマの対処法
色素沈着が原因のため、摩擦の軽減を心がけましょう。

・目元はなるべく擦らずにスキンケア
・紫外線対策を徹底する
・美白成分を取り入れる

クレンジングのときに力を入れすぎない、タオルで強くこすらないなど、小さな工夫で負担を減らせます。
また、紫外線によって色が濃くなることがあるため、日焼け止めを丁寧に使うと安定しやすくなります。
美白成分を取り入れると肌の明るさが整いやすく、ケアの土台として役立ちます。

原因によって対処法が変わりますが、複合型のクマもあるため、まずはできるケアで変化が出るかを見てみるのがおすすめです。