【冷えとは？】
身体に熱が巡らず、手足が冷たくつらく感じる状態です。
手足の冷えだけでなく、肩こりや首こり、腰痛など、冷えによってもたらされる不調は人それぞれあります。

また身体の冷えが酷くなると
・不眠
・疲労感
・集中力の低下
・目の下のクマ
などあらゆる不調を引きおこす原因となります。

【冷えが起こる原因】
☆体内で熱が作られない
筋肉量が少なく、生み出せる熱が少ない為慢性的に冷えやすくなります。

☆熱が全身に行き渡らない
自律神経のバランスが乱れ血流が滞り全身に熱が行き渡っていない状態です。
ストレスや不安などから起こりやすくなります。

☆熱が逃げやすい
水分の摂取が多すぎると体内の熱が逃げてしまい身体が冷えやすくなります。

【オススメの温活】
○筋トレをする
基礎代謝を上げる事が大切です。

○寝起きで白湯を飲む
体温より少し高い温度の白湯をゆっくり飲むことで、内臓が温まり働きが良くなります。

○湯船につかる
下半身に水圧がかかり、血液やリンパの流れが良くなります。
また心臓に戻る血液量が増えて全身の血流が良くなるため体温が上がりやすくなります。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式身体の中から冷え改善温活ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

表参道で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
江口暢介

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ