日々の仕事や人間関係、
日常を生きていく上で現代の日本人にとってストレスは切っても切れないものの一つです。
そんなストレスを手軽に解消、改善する方法として、アロマがオススメです。
自律神経が乱れると、ストレス、体調不良、不眠など様々な不調が出てきます。
自律神経のバランスを保つ方法には、規則正しい生活やストレスを溜めないことなど、
日常で気を付けるべきポイントがいくつかありますが、
アロマを活用することでも、自律神経のバランスはとれるとされています。

視覚や味覚、聴覚、触覚と合わせて五感と呼ばれる感覚の中で、

嗅覚は脳に直接届く唯一の感覚です。
このことから鼻から香り・匂いを摂取することは、
心理的な効果が非常に高いとされています。

ストレスが溜まって後ろ向きな気分になるときにおすすめなのが、
相橘系の香りです。
リラックス＆リフレッシュ効果に期待ができるので、
ストレスでささくれた心を癒しながら前向きな気持ちに導いてくれるでしょう。

イライラしやすい、不安な思いから悪いことばかり想像してしまう。
こんなときは鎮静作用の成分が豊富なベルガモットがおすすめです。
抗うつにも効果が期待できるとして注目されています。

リラックス効果があるアロマの中でも、代表的なものと言えばラベンダーです。
イライラしやすい、落ち込みやすいときだけではなく、
ストレスによる不眠にも高い効果が期待できます。
不安な心を癒しながら心地よい眠りに誘ってくれるでしょう。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
宮古瑠奈

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店

150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F
〈代官山駅3分/恵比寿駅5分〉

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152-0035
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