お風呂上がりに足先の冷えを感じる方も多いと思います。
なぜかというと、お風呂に入って体が温まると血行が良くなり、体温が上昇し
体は本能的に、体温を下げようと、手足の毛細血管を広げて、熱を逃がそうとします。
しかし、お風呂から上がると、広がった血管から熱が逃げ続けるため、
手足が冷えていってしまうのです。

簡単な対策としては
お風呂から上がる前にひざ下をさっと冷水で冷やすと、
それに反応して血管が収縮し、熱の放出を防げます。

冷水でなくても、30度くらいの水で十分効果あります。
お湯→冷水→お湯→冷水を2～3回繰り返すと、より冷えにくくなります。

「冷水かけると体まで寒くなっちゃう」という方は
冷水シャワーはやめて、お風呂から出た後すぐに靴下を履いてください！
お風呂から上がったら、すぐに靴下を履いて、冷たい床に直に足が触れないようにしましょう。
ゆったりとした、通気性のよい靴下を履けば、
足を熱を奪うことなく体の熱を自然に逃してくれますよ！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式 身体の中から冷え改善温活ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

山田綾乃

【漢方アロマヘッドスパ】

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