本日のクライアント様

・お腹が張りやすい
・ストレス
・胃もたれ

本日のクライアント様は、最近そこまで食べてないのに、胃が重たかったり、お腹が張るというお悩みでした。

胃の重たさやお腹の張りは、胃腸の働きが弱って消化がうまくいかず、

食べ物や水分が停滞してることが考えられます。
また、自律神経が乱れると、気の巡りが良くなくなるため、胃のあたりが張る、

つかえるという感じも出てきやすくなります。

なので今回は胃腸の働きを良くするオイルと自律神経を整えるオイルをブレンドさせていただきました。

改善法としては、
・香りのよい食事でストレスを溜めない(しそ、みかんの皮、生姜など)

・身体を冷やさないよう温かいお食事

・余分な水分をためないよう利尿作用のある食事を取り入れる
(ハトムギ、とうもろこしのひげ茶など)

食べ過ぎ、冷え、ストレスはよくないので、
これらに注意してお食事をとってみてください！

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