本日のクライアント様は
・口内炎ができやすい
・胃痛、胃もたれ
といった症状でお悩みでした。

まず口内炎ができる原因としては、
噛んでしまった、食べ物で傷ついた、辛い食べ物の刺激からできることがありますが、
風邪や疲れで免疫力が落ちる、ビタミン不足、ストレスも原因になります。

そして口内炎が治らない場合、胃腸の問題が関係してることがあります。
口は消化器官のはじまりの部分であり、胃腸の状態が直接口内の健康に影響を与えることがあるからです。
暴飲暴食や脂っこいものを食べすぎると胃に熱をもち、その熱が上昇することで口内炎に繋がります。

口内炎を改善する食材は、大根、なす、キャベツ、ほうれん草です。
これらは胃の熱も取り除いてくれます。
また、ごぼうやセロリ、ゴーヤは粘膜の炎症を抑えます。
特になすは熱を覚まし、痛みを止め、古い血を取り除く効果があります。
アルミホイルで包んでオーブントースターで黒焼きにしてすり潰したものをはちみつと練り合わせて患部に塗ると効果大です。

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