お腹の張りの原因としてあげられるのがガスだまりです。ガスだまりとは、ガスが集まって大きな塊になった状態です。ガスだまりができると、腸はガスで大きく膨らんでしまい、動きが弱まることでさらにガスをため込み悪循環が起こってしまいます。また、ストレスがたまると自律神経（副交感神経）の動きが乱れ、悪玉菌が増えやすい腸内環境になってしまい、高タンパク・高脂肪の食事や過剰な食物繊維も悪玉菌のエサとなります。

（原因）
◯早食い
→食事と一緒に空気をたくさん飲み込んでしまうと、腸内にガスとして溜まりやすくなります。
◯長時間同じ姿勢を続ける
→デスクワークで座っている時間が長かったりすることで腸が圧迫され働きを鈍らせてしまうことに繋がってしまいます。
◯トイレを我慢してしまう
→便意やおならを我慢し続けると、 腸に負担をかけて働きが悪くなり、 ガスが出にくい状態になってしまいます。
◯生理前のホルモンバランス変化
→生理前はホルモンバランスの変化により腸のぜん動運動が弱くなりやすくなります。
◯緊張やストレス
→緊張で唾をゴックン、空気も一緒に飲み込んでしまったり、ストレスにより自律神経の働きが悪くなることで悪玉菌が増えてしまうことも考えられています。

このようにちょっとしたことに原因が隠れている可能性もありますので、まずは日常生活から皆をしてみることから始めてみましょう！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ65分》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA

堀江萌々子

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16　オアシス代官山3Ｆ
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し