本日のクライアント様
・唇が荒れる
・口周りに不調が出やすい

このような症状は胃の不調や、

ストレスによって起こりやすいとされています。
寒い季節では特に乾燥による影響もあります。

唇は肌よりも乾燥しやすいため、

乾燥している環境では自覚なく水分が奪われます。
その時唇を舐める行為は唾液の消化酵素により、

さらに乾燥を早めてしまうので
乾燥した時はリップクリームなどでケアをして下さい。

バターやチーズなどの動物性脂肪の摂りすぎや、ストレスは
胃の不調を引き起こして口周りに不調が起こりやすいとされています。

口周りの乾燥を防ぐには、こまめな水分補給も大切です。
のどの渇きを感じるのは、すでに体が水分不足になっているサインで、
体だけでなく唇にもうるおいが届きません。

また、十分な睡眠や、ビタミン、

ミネラルを摂ることが不調改善にはオススメです。

ビタミンB2：ヨーグルト、うなぎ、卵、ほうれんそうなど
ビタミンB6：魚類、牛・豚肉、穀類、豆類、レバーなど

ビタミンB２が特におすすめで、納豆やうなぎ、

卵が比較的多いのでなるべく摂取するのが
良いとされています。良かったらお試しください♪

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