【顔色で分かる体質/ヘッドスパ】 | 漢方アロマヘッドスパ KALEN

Dec 09.2024

【顔色で分かる体質/ヘッドスパ】

東洋医学で五臓は、肝・心・脾・肺・腎の５つに分類されます。
人によって顔色が違いますが、顔色はその人の気質や体質を表していると言われています。

【肝タイプ（青色）】
・顔色が青っぽく目の周りに静脈が見える
・怒りっぽい
・足が攣りやすい
→軽いストレッチなど適度な運動をして、ストレスがたまっている時はお笑い番組などで積極的に笑いましょう。辛い料理や酸っぱいものなど刺激物の摂り過ぎに注意です。

【心タイプ（赤色）】
・赤ら顔、ニキビや湿疹が出やすい
・ストレスを感じやすい
・血圧が高くドキドキしやすい
→熱がこもりやすいので入浴はぬるめのお湯で、サウナやホットヨガも控えましょう。
心臓に負担をかけないために栄養ドリンクなどの強壮剤、カフェインやアルコール、刺激物に注意しましょう。

【脾タイプ（黄色）】
・顔や手足、白目が黄色っぽい
・口元にトラブル多発
・貧血になりやすい
→甘いものは胃腸に負担になるので控えましょう。お酒もウィスキーや焼酎など糖質の少ないお酒を選びましょう。冷たい飲み物は控え、胃腸を冷やさないように腹巻がおすすめです。

【肺タイプ（白色）】
・顔の血の気が薄く蒼白
・肌トラブルが多い
・呼吸器が弱く風邪が治りにくい
→冷たいものを控え、飲みものもできるだけ常温にしましょう。
お風呂に浸かってたっぷり汗をかき、体内に溜まった余分な水分を排出しましょう。

【腎タイプ（黒色）】
・顔色がどす黒い
・冷えに悩まされている
・髪質がパサパサ
→体力がなく疲れやすいのでたっぷり眠って心身共に休みましょう。
肌がカサつきがちなので保湿クリームで潤いを補い、腎臓のある腰のあたりを温めましょう。