本日のクライアント様

・髪がパサつく
・足腰が重だるい
・冷たいものをよく飲む

本日のクライアント様は、最近髪質の変化を感じパサつきや白髪が気になるとお悩みでした。
下半身の重だるさは常に感じており、最近は冷たいものをよく飲むとのことでした。

漢方では、「腎」は生命の源を貯蔵する場所とされています。
飲食物や水分で日々のエネルギーを補充しながら生命維持を行なっています。
全身の水分代謝を行なっているのも腎になります。

腎の機能が低下すると、髪の発育不足に繋がりパサつき
抜け毛、白髪が出やすくなります。
また、腎は冷えにも弱く、冷たいものの摂り過ぎや身体の冷えは
足腰の不調の原因にもなります。

○腎を守るには

・足腰を冷やさない
日頃から足腰を鍛えると、腎を鍛えることにもなります。
階段を使う、一駅分歩くなどして日頃から鍛えられる様にしてみましょう

・腎に負担をかけない
エネルギーの消耗は、腎の働きの衰えになります。
生活習慣の見直しをし、睡眠不足の方はしっかりと休息を取りましょう

・黒い色の食材
腎を癒やすのに、黒い食材が良いとされています。
黒い色は、アントシアニン、ルチンなどのポリフェノールを多く含み体温を上げる働きや
血を増やす作用もあります。

◎オススメ食材
黒豆・黒ごま・きくらげ・昆布　など

疲労を溜め込まず、しっかりと睡眠を取り、腎を弱らせない生活習慣を心がけてみましょう！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式身体の中から冷え改善温活ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

阿部　美貴

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
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〈代官山駅3分/恵比寿駅5分〉

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03-5726-9722

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