本日のクライアント様

・普段から急いで食事をすることが多い
・口元に吹き出物が出やすい
・抜け毛が多い

本日のクライアント様は普段から急いで食事を取るためよく噛まないで飲み込むことが多く
そのため、胃の負担となってしまい口元に吹き出物などが出やすいとのことでした。

食事をする上でしっかりよく噛んでゆっくり食事を取ることはとても大切なことです。
唾液中の消化酵素の分泌がさかんになり、細かくかみ砕けば胃腸への負担を和らげます。
咀嚼が不十分だと、食べ物がきちんと処理されない状態で大腸に送られ、
消化されないままのたんぱく質や脂肪が悪玉菌のエサに。
その結果、悪臭を伴うガスが発生するそうです。
ですので、最初の一口目は100回咀嚼するくらいの意識を持って食事をすると良いでしょう。

次に、胃を守ってくれる食べ物としてこちらを取り入れると良いでしょう。
βカロテン、ビタミンU、生姜です。
βカロテンは胃の粘膜を正常に保ち、炎症や潰瘍を修復してくれます。
かぼちゃ、人参、ほうれん草、小松菜などの食品に多く含まれています。ビタミンUは胃酸の分泌を抑え、胃粘膜を保護してくれます。キャベツ、アスパラガス、パセリ、レタスに多いです。
また、生姜は消化を助け、胃酸の逆流を防ぐ働きがあります。

今回は胃の調子を整えてくれる漢方のアロマオイルをメインにブレンドして
身体の中から綺麗になって頂きました。

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