【本日のクライアント様 vol.675/ヘッドスパ】

May 11.2023

本日のクライアント様

経血に塊がある
慢性的な肩こり、頭痛
顔色がどんよりしてみえる

今回のクライアント様は
顔のくすみや疲れているようにみえること、慢性的な肩こりや頭痛をお持ちで
生理が重いため、生理前後は毎月憂うつとのことでした。

中医学では、このような症状を感じやすい状態を「お血」と言います。

お血とは、血の滞りのことで、
血液の流れが悪い状態が長期間続き、ドロドロの血が溜まっているような状態となります。
冷えと合わせて痛みや肩こり、頭痛などの原因になりやすくなります。

ですので、漢方のアロマオイルのブレンドでは、
滞っている血の状態を排毒し、全身隅々まで栄養を運び、血流改善のサポートが出来るようにブレンドさせていただきました！

お血の状態になっている場合、すでに様々な原因が長期間積み重なり
症状として現れていることが多くみられます。

普段のセルフケアでも、

日頃からからだを冷やさないようにしたり、積極的にからだを動かすことを心がけましょう！

なるべく入浴することや、
ストレッチやヨガ、ウォーキングなど
からだを動かすことは血流改善のサポートをしてくれます。

またお食事では、
たまねぎやイワシ、サバ、サンマなど青魚は血の巡りをサポートすると言われています。
・たまねぎの辛み成分のアリシンには、血液をサラサラにする効果が期待◎

・青魚に含まれるEPAやDHAなどの不飽和脂肪酸には、悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし、血流改善をサポートする期待◎