中医学では、ドロドロ血で血流が滞った状態を「お血」と言います。

主な要因は、食べ過ぎ飲み過ぎ、冷たい飲食、過剰なストレス、運動不足といった生活習慣。
こうした生活を続けていると、コレステロールや中性脂肪による脂質異常を引き起し、
ドロドロ血や血管の硬化を招いてしまいます。

また、脂肪細胞から放出される炎症性物質で血管の内壁が傷つくと、
血中細胞が集まって血管がだんだんと塞がってしまうことも。
その結果、粘度の高い血液と血管の詰まりで、お血を招いてしまうのです。

お血は「未病」の状態で、健康とは言い切れない病気の一歩手前の体質。
放っておくとさまざまな病気を引き起こす可能性があるため、
不調に気づいたら早めに改善することが大切です。

お血の症状とは、、、
☆慢性の痛み、慢性の肩こり
☆生理痛がひどい、月経血に黒い血塊がある
☆顔や唇の色が暗い
☆シミ、そばかすが多い
☆胸痛、動悸、不整脈がある
☆手足の冷え、または冷えのぼせ
など

思い当たる症状はありましたか？
そんなお血の改善には血流をよくする食材がオススメ！

血流を良くする食材は、、、
玉ねぎ、ねぎ、しょうが、らっきょう、にんにく、なす、いわし、
さんま、さば、あじ、かに、黒きくらげ、山椒、黒酢、桃、さくらんぼ、
シナモン、サフラン、など

予防としても取り入れていきたいですね♪

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