雨の日になんだか身体が重い、、頭が痛い、、など感じた事はございませんか？

それは天気の悪い日に起こる【気象病】と呼ばれるものかもしれません。

原因は、雨が降っている際の気圧が低い状態。
気圧が低いと、体内の水分が必要以上に増えて自律神経の乱れを引き起こしてしまいます。
また、それにより自律神経の乱れが頭痛やだるさを引き起こしてしまいます。

そんな気象病の緩和に効果的なのは、、

◎入浴
入浴をすることで、副交感神経が優位になり、リラックスできるため自律神経の乱れを整えてくれる効果が。また、汗をかくことで、体温調節の機能がうまく働くようになります！

◎ 五苓散をのむ
気象病によく見られる症状は、漢方医学でいう【水毒】と呼ばれる状態で、自律神経の乱れによって体のあちこちに余分な水分がたまり不調出てしまいます。
そのような時におすすめなのが【五苓散】。水分代謝を良くしてくれ気象病の改善に効果的です！

◎耳を温める
気象病は、耳の奥にある気圧センサーが、気圧の変化を感知する際に過剰に反応してしまい自律神経のバランスが乱れることで起こるとも言われています。
耳のまわりの血行が悪いと、むくんで過敏になり、気象病を起こしやすくなります。
耳の裏などに、ホットタオルや温かいペットボトルなどを当てて温めてあげるのも効果的です◯

お天気の悪い日も、身体のケアをして健康を保ちましょう！
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
中川優奈

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