ストレス社会とも言われる今、ストレスケアの方法としてどのようなものが挙げられるでしょうか？
今回はストレス軽減の効果がある観葉植物の魅力をお伝えします＾＾

◎リラックス効果
植物は、リラックス効果を引き出すフィトンチッドという香り成分があることで知られており、森林浴などで気分が落ち着くのはこの影響とも言われています。
観葉植物もフィトンチッドを放出しているため、室内に置くことでリラックス効果を高めてストレス軽減に繋げることができます！

◎空気清浄効果
二酸化炭素が多い環境は作業効率がわるくなり、集中力がきれてしまったり、ストレスが過多になってしまうとされています。
植物は二酸化炭素の濃度を下げ、集中力散漫やストレス過多を抑制する効果が期待できます。

また、観葉植物は空気清浄効果が高いことで知られており、副交感神経の働きを助けるマイナスイオンが放出されているものもあります。

◎目の疲労軽減効果
スマートフォンやパソコンを使用することが増えた現代では、目の疲れを感じる人も多いのではないでしょうか。観葉植物の緑色を見ることで、目の疲れが軽減してくれると言われています＾＾

室内に観葉植物があるとパソコンやスマホを長時間見る際の休息時間を設けることが◯

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