なかなか治らないクマには原因がいくつかある場合があり
それぞれのクマに合ったケアをすることが改善と予防に効果的です。

・青クマには血行促進

青クマは血流が悪くなってできるため、睡眠をしっかりとったり、
目の周りをマッサージをすること、ホットアイマスクで温めて血行促進することが効果的です。
お風呂で体を温める、スマートフォンやパソコンの長時間利用を避けるなども重要なケア方法になります。

・黒クマには目周りを鍛える

黒クマの改善には、筋肉を鍛える表情筋のトレーニングを行うようにしましょう。
目をぎゅっと閉じて3～5秒キープ、
そこから大きく開いてまた3～5秒キープ
これを数回行うことで黒クマの原因の筋肉の衰えが改善しやすくなります。

・茶クマは保湿と美白ケア

色素沈着が原因の茶クマの改善には、肌のターンオーバーを促進することが重要になります。
目の周りは皮膚が薄いのでをこする癖がある方は、控えるようにし、
美白ケアと併せて、保湿ケアを丁寧にすることで改善しやすくなります。

クマが出やすい、気になりやすい方は
血をドロドロにしやすい油っぽい食事を控えましょう。
血液をきれいにする青魚や梅干し、レモンなどの柑橘類は血液の酸化を抑制し、
血行を良くする効果が期待できます。
うまく食事に取り入れるのがおすすめです。

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