本来、首はゆるやかなカーブを描いていますが、
首に過度な負担がかかるとストレートネックになります。
首の頚椎(けいつい)という骨が前傾姿勢を続ける事で真っ直ぐになってしまった状態がストレートネックです。

頸椎のS字カーブが失われることで、首の痛みだけではなく肩こりや頭痛など身体に様々な不調をきたします。
現在、日本人の8割以上が予備軍だともいわれています。

【ストレートネックの原因】

●携帯のいじりすぎ
悪姿勢で携帯を長時間操作する事で生じやすい為
「スマホ首」とも呼ばれています。

携帯やパソコンを操作する際は、自然と頭部を肩より前に突き出す姿勢になります。

この姿勢を長く続けると頭の重みで首の周辺には相当な負担がかかり
負担がかかった状態が長く続くと頚椎がまっすぐになり、ストレートネックになってしまいます。

人の頭はボーリングの球ひとつ分の重さがあり
あの重いボーリングの球を首が支えているとイメージしてください。
悪い姿勢を続けていると、首に相当な負担がかかります。

●猫背や反り腰
猫背の方は前かがみの姿勢は、首の周辺に絶えず負担が生じ
ストレートネックになりやすい傾向があります。

また、妊娠や出産を経験した女性は骨盤が前傾する「反り腰」になりやすいですが
反り腰になると腰だけでなく首にも負担がかかるため
反り腰の方もなりやすいといわれていります。

さらに、ピアノの演奏などの特殊な姿勢を続ける事も原因になり
ストレートネックはピアニストの職業病だとも言われています。

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