中医学では、体の免疫力にあたるエネルギーを「正気」と言い、
【正気が充実していれば、ウイルスなどの邪気に体を侵されることはない】と考えます。
正気は体全体の基本となるエネルギーで、体内の「気」「血」「津液（潤い）」がバランスよく保たれることで充実します。

また、正気はさまざまな気（宗気、営気、元気など）で成り立っていますが、
中でも病気予防の要となるのが「衛気」です。

衛気は体の表面（皮膚、鼻やのど、胃腸などの粘膜）に張り巡らされ、
ウイルスなどの侵入を防ぐ防衛力となる気。
全身を巡って体を温める働きもあります。

免疫力は体温が1°C下がると30％低下するとも言われるため、
免疫力を強く保つ上でも、衛気は重要な役割と果たしています！

このように、免疫力を高めて感染症を予防するためには、
体内の正気・衛気を充実させることがカギ。

食事や生活習慣の改善で積極的に体を整え、ウイルスに負けない強い体質づくり心がけましょう♪

そんな正気と衛気を充実させるためには、バランスよく栄養を取り、
体内の「気」「血」をしっかり養うことが大切。

オススメの食材は、
＜ 気・血を養う食材 ＞
山芋、じゃがいも、かぼちゃ、にんじん、ピーマン、パプリカ、
キャベツ、ほうれん草、小松菜、ブロッコリー、アスパラガス、きのこ類 など

是非お食事に取り入れてみて下さい♪
身体を冷やさないのも大切なポイントです。
日々の生活で心がけていきましょう！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

表参道で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
中村優

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔