本日のクライアント様

・首肩凝り
・頭痛
・眼精疲労

本日のクライアント様は、在宅ワークということで運動不足からの循環の低下が否めないとのことでした。ですので今回は血流に働きかける漢方のアロマオイルを使用いたしました。

クライアント様がおっしゃる通り血行不良の原因は、慢性的な運動不足になります。
身体の筋肉は、血の巡りを後押しするポンプのような役目を果たしています。
運動不足で筋力が動いていないと
血液を送り出す力が不足して、血行不良に陥ってしまいます。

特に、デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいる方は要注意です！
血行不良で代謝が落ち、むくみや冷えを引きおこしやすくなります。

また、発汗が少ない方は、
血行不良になりやすいと言われています。

血行不良で血の巡りが悪くなると、毛細血管へ温かい血液が流れず、血管が収縮し、
体の末端の冷えを引き起こしやすくなります。
冷えが続くと、風邪や頭痛、下腹部痛など、さまざまな不調を引き起こしてしまいます。

血行不良で血液の流れが滞ると、疲労物質が停滞しやすくなってしまいます！
疲労物質が蓄積されると、その筋肉が緊張状態になったり炎症を起こしたりして、
痛みを感じるようになります。
特に、頭を支える首や肩、体の軸となる腰、
また、常に動かす必要がある関節などに痛みが生じやすく、肩こり・腰痛・関節痛となります。

適度な運動を是非心がけてみましょう＾＾

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