夏の疲れを引きずる時期。
その疲れが残っていると感じている人ほど、抜け毛が増えているかもしれません。
1年の中でも特に秋は抜け毛が増えやすいとされています。

では、なぜ秋に抜け毛が増えるのか？
それは、夏の間に受けた頭皮へのダメージが少し遅れた頃に表面化してくるからです。

夏の頭皮ダメージの要因
★紫外線による活性酸素の影響
★高温多湿による頭皮の蒸れ
★冷房による頭皮の乾燥や血行不良による新陳代謝の低下
★熱帯夜寝不足による成長ホルモンの分泌の減少

特に頭皮に発生した活性酸素は、髪の毛をつくり出す毛母細胞の老化につながり、
抜け毛や薄毛の原因になるとされています。

また漢方には、不調の原因を探るためのものさしとして「気・血・水」という考え方があり、
このものさしで、抜け毛や薄毛になりやすい人をタイプ分けすることもできます。

☆血の不調＝「血虚」
偏食が続いたり、胃腸の不調で栄養状態が悪く、栄養が頭皮に十分行き渡らない状態。
爪が割れやすくなったり、目が疲れやすくなったりなどの症状が現れることも。

☆血の不調＝「お血」
長時間同じ姿勢で仕事をしたり、運動不足により血流が悪くなり、頭皮の新陳代謝が落ちている状態。
肩こりや頭痛などを感じやすくなったり、顔がくすみやすくなったりする特徴も。

しっかりと栄養バランスの取れた食事を摂り、適度な運動をして、生活リズムが崩れないよう今からでも意識してみてくださいね♪

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