【ほうじ茶とは？】
ほうじ茶は、煎茶や茎茶、番茶などを強火で焙(ほう）じて加工したお茶です。

【ほうじ茶と緑茶の効能の違い】

☆緑茶
「寒」に属していて身体の余分な熱を取り除きます。

緑茶には頭と目の熱を清めて頭痛、目の充血などを治しすと言われています。

またカフェインを多く含んでいるため利尿効果や解毒効果があるので下痢に有効です。
緑茶には脳の興奮を抑えてリラックスする効果もあります。

☆ほうじ茶
「温」に属していて身体を温めてくれる効果があります。

緑茶に比べると胃腸（脾）への負担が減るため、胃腸が弱い方や冷えを感じる方にはおすすめです！

また補血、補気の効果も期待できるため気（エネルギー）が足りない方や血が足りていない方も緑茶ではなくほうじ茶に変えてみるといいかもしれません。

ほうじ茶にはピアジンという香り成分が入っており、リラックス効果や血流改善も期待できます。

このように緑茶とほうじ茶では大きな違いがあります。
体質や体調によって、変えてみるといいかもしれないです。

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