暑い夏が終わり、朝晩は肌寒さを感じるようになり
実りの秋とも言われるように美味しい旬な食べ物も増えて、ついつい食べ過ぎてしまい体重の増加が気になったり、体のダルさや不調を感じる方も多くいらっしゃいます。

漢方では、秋は肺と大腸の経路が弱ってくる時期とも言われていて
秋の養生には夏に消耗した気（エネルギー）と潤いを補う事が大切と考えられています！

そこで、秋は食べ物で養生をしましょう！

【秋の食養生】
空気が乾燥して気温も低くなる季節には、
肺を強化し、肺の乾燥を防ぐことで、
秋の不調を改善する食材を取り入れるのがオススメです。
秋の季節は《白くて辛い食材》に注目しましょう！

オススメの食材→大根、生姜、蓮根、白菜、長ネギ、玉ねぎなど

辛味には、発散作用があり 気や血液の流れを良くすると考えらえています。
気や血液が巡らないと、代謝の低下や過剰な食欲を引き起こすのです。

また白い食べ物は肺を強化し、肺の乾燥を防ぐことで、秋の不調を改善します。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式徹底クレンズスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

表参道で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
江口暢介

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド#肩甲骨はがし漢方#ブライダル#ウェディングドレス#花嫁