肩こりには、僧帽筋という部分が深く関わってきます。
僧帽筋は肩甲骨を動かす大きな筋肉です。
重いものを持ち上げるとき、肩甲骨を固定したり、首から下の動きを固定する働きがあります。

僧帽筋は長時間同じ姿勢でデスクワークなどを行なっている間、緊張した状態が続き、負担が大きくかかります。

また、僧帽筋自体が不調になり衰えると、周りの筋肉にも影響を及ぼし、肩こりにつながります。

僧帽筋による肩こりは2種類あります。
1つ目は、僧帽筋自体が痛む場合です。心身の緊張や、猫背などの姿勢の悪さにより、僧帽筋が緊張し、血流が悪化します。
そこから、疲労物質が溜まったり、筋肉の栄養が不足して、僧帽筋自体が痛むケースです。

2つ目は、僧帽筋の衰えにより、周りの筋肉が痛む場合です。
運動不足や、長時間のデスクワークで同じ姿勢を取り続けることで、肩甲骨も動かさなくなり、僧帽筋が衰えていきます。

また、前かがみの姿勢は血流が滞り、首周りに老廃物が蓄積されます。
痛みや、肩こりを悪化させる原因にもなりますのでご注意ください。

肩こりは、僧帽筋とその周辺の筋肉の血行が悪くなっている状態です。
お風呂で肩周りを温めてあげるのが効果的ですので、暑い夏ですが、入れる温度で入浴も意識してみてくださいね。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

表参道で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
植木

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ