本日のクライアント様

生理不順
生理後半にかけて不調を感じる
貧血
夢をよく見る

今回のクライアント様は、生理中から後半にかけて眠気やだるさを感じやすく
めまいや立ちくらみなども起こしやすいとのことでした。

中医学での考えでは、生理を起こすためには充分な気血が必要となります。

忙しい毎日で偏った食事や夜型の生活、夜遅くまで目や脳を使うことは
からだのエネルギーや栄養を充分に作ることが出来なかったり、消耗につながります。

するとからだは、妊娠することよりも、命を守ることの方を優先させてしまうので
生理が来ないなどのトラブルを起こします。

そして生理では、出血を伴うため同時に気血を失うので、
からだが休もうと働き、眠気やだるさを感じやすくなります。

ですので今回は、漢方のアロマオイルでは
生理に伴い失ったエネルギーや栄養を補い、新しく良質な血液を生成し
元気に穏やかに過ごしていただけるようにオイルもブレンドさせていただきました！

このように生理中から後半にかけて、だるさやめまいなど不調を感じやすい方は、
生理中は特に無理をしすぎないで、お仕事なども出来ればペースダウンするなど心がけることが大切です。

ですが、生理中に不調を起こさない為には普段の生活からのケアがとても重要となります！

気血を補う食材として、いも類、鶏肉、レバー、にんじん、ほうれん草など、バランスの良い食事を心がけましょう！
そして、ストレッチなどの適度な運動や、10分でも良いのでいつもよりも少し早く寝ることを意識してみましょう＾＾

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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