ブルーライトの肌への影響って？
ではブルーライトの直接的な肌への悪影響・弊害とはどのようなものがあるのでしょうか。
先述したように、ブルーライトは紫外線のなかでもUVA波に近い性質があります。
UVA波は肌奥の真皮層にまで届く紫外線であり、真皮層に存在するコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸を作る線維芽細胞にダメージを与えます。
そのためブルーライトは、シミ・シワ・たるみ・くすみといったエイジングサインを作り出す、美容の大敵ともいえるのです！
◆おすすめブルーライト対策
では日常的にブルーライトを浴びざるを得ない生活をしている現代人は、どのようなブルーライト対策を行えばよいのでしょうか。
まずはPCやスマホの明るさを抑えることで、物理的にブルーライト量を減らすことができます。さらに目への対策としては、ブルーライトカット効果のある眼鏡をし、就寝2～3時間前（少なくとも1時間前）にはスマホやテレビなどを見ないようにしましょう。
そしてお肌へのブルーライト対策には、紫外線対策と同じくブルーライトカット効果のあるベースメイクを使用することをおすすめします！
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