「背中ニキビ」の原因菌は、マラセチア真菌というカビの一種。マラセチア真菌もアクネ菌と同じく皮脂が大好物なので、脂が詰まった汚い毛穴の中に潜り込んで、背中ニキビを生み出してしまうことがあるのです。。背中ニキビはできても痛みやかゆみがないうえ、自分で確認できないので野放し状態になりがち。それにしても背中にカビが生えてるって、結構ショッキングですよね

食生活
肉中心の食事、スナック菓子や甘いものの摂り過ぎ、ビタミン不足（野菜や果物）。これら3つの乱れた食生活によって、マラセチア真菌が愛してやまない皮脂の分泌量が増え、ニキビができやすい環境を自ら作ってしまうんです口に入れたものによって私たちの体は作られているので、栄養バランスの偏りはてき面。

摩擦・刺激
衣類の摩擦やボディタオルによる強い刺激によって、デリケートな肌はすぐに乾燥を引き起こします。

すすぎ残し
あなたは、体→髪の順番で洗っていますか？もしそうなら、今日から洗う順番を逆にしましょう。なぜならシャンプーやトリートメント、整髪料、そして頭皮から分泌された皮脂が背中に流れて、毛穴を詰まらせてしまうからです。髪→体の順番で洗い、体を清潔に保つようにしてくださいね。

食事に入浴、ふだんの生活習慣が原因になっていることの多い背中ニキビ。ニキビケアで必要なケアも、食生活や入浴の方法など毎日の生活習慣を見直していくことが大切。もちろん症状がひどい場合は、皮膚科やクリニックなど専門家に必ず診てもらうようにしましょう。

日々の暮らしをていねいに送りながら、背中美人を目指していってくださいね。

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佐藤　彩

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