本日のクライアント樣

・過度なストレス
・睡眠不足
・胃痛

本日のクライアント樣は最近起こる胃痛にお悩みでした。

一般的な痛みの原因は急性胃炎、慢性胃炎、逆流性食道炎、胃潰瘍などで、
胃の内部が荒れてしまっていることや胃がけいれんしていることが考えられます。

精神的ストレスが加わると、胃の消化活動が一層低下し胃もたれに繋がったり、
胃痛を起こします。

本日のクライアント様は
ストレスで胃腸の働きが低下し胃痛が出ていた為、まずは胃腸の働きを高める
漢方のアロマオイルをブレンドさせて頂きました。

胃はストレスに弱い臓器です。そのため、できるだけストレスを溜めないよう、
適度な運動をしたり、しっかりと休息をとることが大切です。

日常生活での予防法

一度のたくさんの食事を食べるのは胃に負担をかけますので、
一日三食、規則正しく食事をとることを心がけてください。
食事の際には、ゆっくり噛んで食べること。油分を控えめにすることも大切です。
お酒を飲む方は、アルコールを控えめにすることも、胃痛の予防に役立ちます。

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