フケとは、頭皮の新陳代謝によって、頭皮の表面にある古い角質層がはがれ落ちたもの。
生理現象のため、誰にでも起こります。

フケは頭皮を不衛生な状態にしておくと発生しやすいとされていますが、
実は洗髪の回数不足以外にも外的刺激、ホルモンバランスの乱れ、
ストレス、生活環境など、日常生活におけるさまざまな出来事が原因で発生します。

・脂性ふけ（ベトベトタイプ）
洗髪不足などで皮脂が過剰にある場合は、
皮脂を栄養とするマラセチア菌も必要以上に増殖します。
これによって地肌が刺激を受け、ターンオーバーが乱れて大量のふけが発生します。
取り切れていない皮脂は酸化が進み、ほこりや汚れを吸着し
古い角質とまざりあってベトベトした脂性ふけとなります。
もともと脂性肌タイプの人は、頭皮に皮脂や汗が人より多く発生するため
脂性ふけになりやすいと言えます。

・乾性ふけ（カサカサタイプ）
過度な洗髪や洗浄力の強いシャンプー剤によって
皮脂が必要以上に落とされることが原因です。
潤いがなく乾燥した頭皮は免疫力が低下し、
ターンオーバーのリズムが早まって未熟な角質細胞まで剥がれ落ちるようになります。
もともと乾燥肌の人は頭皮も乾燥しやすく、乾性ふけになりやすいと言えます。

フケが出たときは、刺激の少ないシャンプーで洗い流してしまえば
改善されることが多いため、深く悩む必要はありません。
ただし、洗ってもすぐに大量に出るような場合は
抜け毛の前兆や皮脂の分泌異常、皮膚の炎症などが原因の可能性があります。

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