多くの方が悩まれている膀胱炎。
普段から予防しておかないと、繰り返してしまう方も多いです。

・膀胱炎の原因

一般によくいわれている膀胱炎は急性（単純性）膀胱炎のことで、頻尿、排尿の終わりごろの痛み、残尿感といった症状があり、発熱はほとんどありません。持病がない方に起きる膀胱炎で、性的活動期の女性に多いものです。

原因となる微生物は80%が大腸菌ですが、女性の場合は腸内細菌が肛門から膣に侵入し、膣で繁殖した菌が尿道、膀胱と登っていって膀胱に炎症を起こします。
女性は肛門や膣が尿道口と近い上に、尿道が約4cmと男性の1/4の長さしかないため、菌が侵入して膀胱まで到達しやすい構造になっています。
本来、閉経前の女性は膣の常在菌が膣内を強い酸性に保ち、有害な菌が繁殖しないように守っているのですが、性行為等によって大腸菌が繁殖すると発症しやすくなってしまいます。
一方、閉経後の女性は膣内の常在菌が減少しており、膀胱炎を繰り返しやすい環境になっています。
また、夏は汗をかいて脱水傾向になりやすく、尿量が減って細菌を洗い流しにくいため、冬より膀胱炎を起こしやすくなります。

・ 膀胱炎の予防方法

水分を多めにとる。
尿を我慢していると膀胱内に細菌が繁殖しやすくなるので、なるべく我慢しない。
性行為の後は排尿する。
腰まわりを冷やさないようにする。
排尿・排便後の拭き方に注意し、前から後ろに拭く。
温水洗浄便座は膣内の細菌を尿道に押し込むことがあるので、膀胱炎を繰り返しやすい人は使用を控える。

忙しい方ほど膀胱炎になりやすい傾向にあります。
普段の生活からしっかりケアしていきましょう。

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