本日のクライアント様

貧血
顔が火照る
生理痛が重い
足腰がだるい

今回のクライアント様は、少し動くと顔が火照りやすいが下半身が冷えるのがお悩みでした。
また、生理が始まる前からだんだんと腰の痛みが辛くなるとのことでした。

漢方的には、通じざれば、すなわち痛むと言われていて、
生理痛は、血（けつ）のめぐりが滞っている状態（オ血）と考えられています。
すなわち、「血」のめぐりが滞ると、痛みが出たり、
経血にレバーのような塊が混じったりします。

今回は、漢方のアロマオイルも
血の巡りを整えていくオイルをメインにブレンドさせていただきました！

毎月、生理痛に悩んでいるという方は、生理痛を予防するために、
毎日の生活を少し見直してみましょう。

冷えは生理痛にとって大敵です。
保温性の高い下着やカイロなどを使って、おなかや腰まわりなどを温めるようにしましょう。
お風呂は温かめのお湯にゆっくりとつかって温めてくださいね♪

また、月経の前は骨盤内の血流の流れがうっ滞しやすいです。
これを改善するために適度な運動は有効です。
月経の始まる1週間くらい前からジョギング、ウォーキングなどをすると効果的です。

無理に我慢せず、ノンストレスの健やかな毎日を送りましょう＾＾

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
鈴木由利香

【漢方アロマヘッドスパ】

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