本日のクライアント様

貧血
めまい、立ちくらみ
不規則な生活
気圧、偏頭痛

本日のクライアント様は、お仕事柄不規則な生活スタイルにより
体のだるさや疲労感が取れないとの事でした。
帰りの時間が遅くなってしまう為、睡眠時間が少なかったり、食事の時間帯もバラバラになり、夜ご飯も遅い時間になると伺いました。

睡眠が少なくなる事により、臓器類の働きは低下しやすくなり、身体のだるさや疲労感は取れにくくなるのです。
さらに、食生活にもバラツキや時間帯が遅くなると寝ている間でも働きが活発になりより、疲れが残りやすくなります。また、消化しきれないまま次の日に残ってしまうとそれが老廃物になり、それが血液中にも老廃物が溜まってしまう為、血液の流れも鈍くなり肩や首の凝りや頭痛の原因にも繋がってしまいます。

また、肝臓の部分は血液の貯蔵や配分の働きがあるので、ストレスや睡眠不足により機能は低下します。その為、全身まで血液が行き届からなく、貧血やめまいの原因になってしまうのです。

睡眠は出来るだけ6～7時間が理想的です。
ですが、お仕事上難しいという方もいらっしゃります。
ですので、睡眠の質だけでも高めて頂けると、臓器類の働きも低下しにくくなり、
疲労感や身体のだるさなどの軽減にも繋がります。
睡眠前は好きな香りやストレッチなのでリラックスさせ、副交感神経を高めてあげると
睡眠の質の向上になります。

偏頭痛や気圧による頭痛は血液の拡張による炎症なので、痛い部分を冷やしてあげ拡張を収縮してあげると痛みは緩和されますので是非試されてみてください。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
紀本美香子

【漢方アロマヘッドスパ】

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