頭皮の症状にはいろいろありますが、見た目ですぐわかる症状として頭皮の赤みがあります。
頭皮は、皮膚の一部ですので、体中の皮膚と同様に炎症を起こし湿疹ができたりします。
頭皮が赤い場合、いくつかの原因が考えられます。

頭皮は血管が細く本来は白い状態が正常です。
頭皮が赤いということは、頭皮が炎症を起こしている状態で、
頭皮の角質に異常があったり、フケが出やすくなっていたり、
脱毛しやすくなったりといった症状も見られます。

<健康な頭皮とは>
健康的な頭皮は青白い色をしています。水分や皮脂のバランスが良く、
頭皮が適度に潤っている状態です。
毛穴にも、皮脂が溜まっていないため、皮脂の酸化からくるイヤな臭いも感じられません。
また、健康な頭皮は血行が良いという特徴があります。
髪の毛を作り出す源である栄養素は、血液と共に運ばれてくるため、
血行が良いと栄養素が豊富にあるので、薄毛や脱毛に悩まなくて済みます。

＜原因＞
○尋常性乾癬
○シャンプーの成分が原因
○シャンプーのやり方が原因
○整髪料が原因

＜改善する生活習慣＞
○洗髪習慣
○食習慣
→頭皮の血行を促すビタミンEや、頭皮を作るコラーゲンの生成を助けるビタミンC、細胞の分裂を整えるビタミンAは、健康的な頭皮作りには欠かせない栄養素と言えます。
○睡眠習慣
○運動習慣

生活習慣を見直すだけで、頭皮ケアにつながります。
頭皮の色が、赤や白、黄色だという人は、頭皮環境が整っていない状態です。
生活習慣を改善して、健康的な青白い頭皮を目指してみましょう！

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
鈴木由利香