20代の頃は、少し食べ過ぎても、次の食事を軽くしたり
運動を頑張れば、すぐに元の体重に戻せてたのに
年齢と共に体は「陽から陰」へ、「実から虚」へと移行して
代謝が低下し、30代から太りやすく、痩せにくい体になりやすくなります。

「30代は燃やせる体から、ため込む体へ変化」

漢方では、誰でも加齢によって体が、陽から陰へ移行していくと考えられています。
「陽」は新陳代謝が活発で、摂取したエネルギーがきちんと消化・燃焼れていく状態。
反対に「陰」は代謝が低下して、余分な脂肪が体内にたまりやすい状態。
体が「陰」に傾けば、太りやすくやせにくくなります。
さらに体質的にも、年齢と共に、エネルギーに満ちあふれた「実」の状態から
胃腸が弱くて疲れやすい「虚」の状態へと変わっていき
それもまた太りやすくなる要因となります。

そういった体の変化に気づき始めるのが30代になります。
女性の体は7年周期で変化し、各機能のピークを迎えるのが28歳。
その後、30代に入った頃から徐々に「陽」から「陰」
「実」から「虚」へと移行し始めます。
以前と比べて太りやすくなった？と感じる人が増えてくるのはそのためです。

20代までの体は陽・実の状態

・基礎代謝が高い
・エネルギーを消化・燃焼しやすい
・胃腸が丈夫
・体力がある
・体温が高い

30代からの体は陰・虚に傾く

・基礎代謝が低下する
・余分な脂肪や老廃物がたまりやすくなる
・胃腸が弱い
・体力が低下する
・体が冷えやすい

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
小嶺 さき

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