眼精疲労
肩・肩甲骨のこり
頭痛
寝つきが悪く浅い睡眠
やや逆流性食道症
乾燥肌
足のむくみ

不調は多くないものの、肉体的な疲労感がかなり大きくありました。
お仕事も丁度お休みに入り、お身体は少しリラックスできてはいますが
深い睡眠が取れないことが多いため、なかなか体の緊張を解くことが難しい状態です。
日頃の緊張感や、お仕事での締め切りに追われる時期など
ご自身で感じているよりも身体は常に気を張っている状態です。
睡眠はそんな一日の疲労を和らげ、回復させるために必要な働きをしています。
情報処理や記憶したり、身体の緊張を解いて疲労回復させてくれますが
睡眠の状態が悪くなってしまうとその働きもうまくいかなくなり
今回のように身体の疲労感が取りきれず、
スッキリしない状態が続いてしまいます。

肝臓の機能の低下が根本的なお身体の不調に繋がっているため
今回は集中ケアさせて頂くことにしました。
ご自身でもお身体を冷やさないように、そして血流が少しでもよくなるように
できるだけ入浴されてとても安心しました。
普段の生活の中で無理なく試していただけていることがとても大切です。

睡眠時間の約７時間の間、枕が合わず首から肩を圧迫してしまっていたら
肩こりや肩甲骨のこりに繋がってしまいます。
朝起きて首や肩の痛みがあれば枕の高さも変えてることをおすすめします。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
櫻井　結架

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