本日のクライアント様

目の疲れ
首、肩のこり
生理痛
冷え性
顔色が悪く、ハリがない
便秘
むくみ

日々のパソコンやスマホからくる目の疲れや首、肩のこり
エアコンでの冷えからむくみなどの症状のある方でした。

パソコンやスマホなど操作する際、つい下を向いた姿勢になりがちになり、
長時間のブルーライトの使用も目の疲れに繋がりやすくなります。
エアコンでの冷えからも、血流が滞ることで首や肩のこりも出てきやすくなります。
また、身体が冷えることで血流が滞り、身体の巡りが滞ることで
顔色の悪さや、足のむくみ、便秘など様々な症状も出てきやすくなります。

ですので、エアコンでの冷えなどがある方は暑い季節になって来ましたが、
なるべくはシャワーのみの入浴は避け、ぬるめの温度でゆっくりと湯船に入って
身体の中から温めてあげることが大切になります。

また、電子レンジで濡らしたタオルを温めて蒸しタオルにして
目や首を温めてあげることも効果的になります。
目の回りや首を温めてあげることで血行が良くなり、
血行不良からくるお顔のクマやくすみ、首こりなど改善しやすくなります。

エアコンの効いている室内では、カーディガンを羽織ったり
温かい物を飲むなど、なるべく冷やさないようにすることも大切になります。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
小嶺さき

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