ふらつきやめまいを感じることはありませんか？

急に立ち上がったり湯船からあがった時に、一瞬クラッとめまいがしたり体がふらつく
というのは珍しいことではありません

でもふらつきが頻繁に起こったり、歩いていても体がフワフワするような感覚があるのなら
自律神経の乱れが原因で起こるふらつきかもしれません

ふらつきの具体的な症状とは？

自律神経の乱れが原因で起こる「ふらつき」の場合、次のような症状が特徴的です

立ち上がった瞬間に気が遠くなる感じがする
急に体の姿勢を変えた時にふらつく
歩いていてもフワフワと感じる
立っているだけなのにフワフワと感じる
めまいがするほどのふらつき
耳鳴りや頭痛が同時に起こる

ふらつきの原因とは？

ふらつきの原因はいろいろあります
しかし最近では、自律神経の乱れからふらつきが起こるケースが増えています

自律神経とは、「交感神経（活動・ストレス）」と
「副交感神経（体の回復・リラックス）」という
正反対のはたらきをする２つから成り立っています

この２つがバランスよくはたらくことで、スムーズに活動することができたり
健康状態を維持することができるようになります

職場での人間関係、仕事のプレッシャーなどといった精神的なストレス
また、長距離通勤、残業の毎日、育児の疲れ、運動不足、睡眠不足、といった肉体的なストレス

たくさんのストレスにかこまれて、交感神経ばかりがはたらいてしまうのが
不調を感じている現代人の特徴になります

具体的には、ストレスの多い毎日を送っているために
慢性的に交感神経が優位になって
全身の筋肉が緊張して血行が悪くなっていることが原因になります

酸素を運んでいるのは血液ですので、血行が悪くなれば酸素は十分に行きわたらなくなります
それが 「ふらつき」 という症状となってあらわれやすくなります

ふらつきやめまいだけに限ったことではありません
疲れがとれない、体が重たい、耳鳴り、ぐっすり眠れないなど、
私たち現代人の不調の多くは、ストレスによる筋肉の緊張が原因となってあらわれやすくなります
筋肉の緊張をほぐしてあげれば、さまざまな不調もやわらいでくるでしょう

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
小嶺さき

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