本日のクライアント様
・抜け毛や髪がパサつく
・めまいなど貧血になりやすい
・頭が重い
こんな症状が気になるお客様がご来店されました。
鉄分が不足してくると肩凝りや頭痛、疲労感など様々な症状が現れます。
そして髪にもダメージが及びます。髪は毛根にある毛乳頭が酸素や栄養分を毛細血管から吸収して健康を保っています。鉄不足により体内の酸素が少なくなると、毛乳頭まで十分な酸素や栄養分が行き届かず、髪の毛が細くなったり、抜け毛が増えたりします。
酸素を運ぶヘモグロビンが不足してしまうと、頭皮は慢性の酸欠状態になってしまいます。 また、鉄分は体のコラーゲン生成に必要です。 鉄不足はコラーゲン生成を妨げてしまいます。 その結果、細胞が乾燥状態になり、肌が荒れたり髪の毛がパサパサしてきてしまうのです。
爪は指の末端の血液状態を確認することができる部位です。鉄不足になると、本来ピンク色をしている爪が白く見えるようになります。その状態を放置しておくと、爪に横線が入ったり、爪がスプーンのように反り返ったり、弱くなってはがれたり、溝ができて凸凹になったりします。爪は鉄不足の状態を知るバロメーターともいえます。
貧血に効く食べ物は牛肉、レバー、赤身の魚、あさり、緑黄色野菜です
また髪の成長を促すために毎日の食事でタンパク質の補給は重要です。 タンパク質を豊富に含む食べ物には、牛肉、ラム肉、鶏肉、レバー、卵、乳製品、大豆製品などがあります。 タンパク質が豊富に含まれる食材のひとつです。
女性は特に鉄分が不足しやすくなりますので気をつけましょう！
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《頭蓋骨矯正ヘッドスパ＋ハホニコTR》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
関 優海
【漢方アロマヘッドスパ】
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F
〈代官山駅3分/恵比寿駅5分〉
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東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
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