【本日のクライアント様vol.694/ヘッドスパ】

Dec 22.2023

本日のクライアント様

・喉の違和感
・眼精疲労
・全体的なだるさ

本日のクライアント様は、お忙しくストレスがたまっている様子でした。

なかなか治らない喉の違和感は、心身のストレスによる
自律神経のアンバランスから起こると考えられています。

精神的に行き詰まると、敏感なところに不快症状が現れやすくなります。

ストレスを受けると自律神経のバランスが崩れて、
交感神経が優位になることが多く、
喉の過緊張や粘膜過敏の反応などが起こり、
喉の違和感や圧迫感などの症状が出やすくなります。

喉は、ストレスが現れやすい部分になります。

対処法

・ミントタブレットやのど飴などをとる
・ハーブやスパイスなど香りのよい食べ物をとる

胃腸に不調がでている場合もあるので
・夜遅い食事に気を付ける

・濃い味付けやカロリーの高い食事のとりすぎに気を付ける

・アルコールのとりすぎ

などに注意しましょう。

ストレスがたまることで身体に不調がでやすくなるので、
なるべくストレスをためないようにしていきましょう！