人の髪は、ヘアサイクルと呼ばれる生え替わりの周期によって、
発毛と脱毛を繰り返しています。
2～6年かけて髪が成長し、2週間程度で髪の成長が止まります。
そして、3～4ヶ月で髪が自然に抜け落ち、しばらくすると再び発毛します。

健康な方の髪の抜ける量は、
1日50～100本程度と言われています。

この程度なら正常な状態なのですが、
1日大体100本を超えるくらい、
例えば、枕に落ちていたり、排水溝に短時間で溜まってくると
抜け毛が多い状態といえます。

抜け毛の原因としては
生活習慣やストレス、洗髪、ドライヤーの当て方、加齢などが
抜け毛に深く関係してきます。

季節でいうと、春、秋、冬が多くなると言われています。
春は新しい環境でのストレスによって自律神経が乱れ、
血流を低下させるために多いとされ、

秋は夏に当たった紫外線から
頭皮を守るために増えた髪が抜け落ちることで、
自覚する量が増えるとされています。

冬は、乾燥によって頭皮にダメージを受けやすく、
抜け毛が増えがちな季節です。

このように原因はさまざまですが、
そんな抜け毛の対処法として栄養のある食事を心がけたり、
睡眠をしっかり取ったり、
マッサージをすると改善するとされています。

頭皮にはたくさんのツボがあるのでそれらのツボを刺激すると
血流が良くなり、髪に必要な栄養が届きやすくなります。

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