頭皮はなぜ硬くなってしまうのでしょうか？
原因は様々ですが、原因の一つに頭皮の血行不良が挙げられます。

●睡眠不足、運動不足
頭皮は他の皮膚と違い、筋肉が少ないため血液の巡りが悪くなりやすいと言われています。
睡眠不足や運動不足など、良くない生活週間が常習化すると、

体の血流と同様に頭皮の血流も滞り、次第に硬くなっていきます。

また、ストレスを感じるような張り詰めた場所では、肩に力が入り頭皮への血流も滞ってしまいます。

●食生活の乱れ
油っぽい食事を好む、外食が多いなど偏った食生活を送っていると、

必要な栄養素が不足しがちになります。

●老化
年齢を重ねるたびに頭皮の血流は悪化し、硬くなりやすくなります。
すると、毛を生み出す細胞に十分な栄養素が届きません。
そのため毛髪にもハリがなくなり、切れやすくなります。

本来毛髪にはサイクルがあり、抜けてもまた新しい毛が生えてきます。
しかし、頭皮が硬くなり栄養が届かなければ、新たな毛を生み出す活力を細胞が失ってしまいます。
その結果、抜け毛や薄毛になってしまう恐れがあります。
頭皮が硬いだけだと楽観視せず、頭皮環境の改善に努める事は重要です。

安田　光

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