夏の頭皮トラブルといえば、頭のかゆみ。
ふけが頭皮を刺激することによってかゆみが発生するため、ふけとかゆみはセットになっていることが多いものですが、その他の大きな要因は、洗髪の方法です。
かゆみの原因
洗髪不足
頭皮に皮脂が溜まり、細菌が繁殖してかゆみを引き起こします。
洗髪のしすぎ
必要な皮脂まで取ってしまい、乾燥によって頭皮のバリア機能が低下し、少しの刺激にも敏感に反応してかゆみが起こります。
洗い方の問題
洗髪の際に爪を立ててゴシゴシ洗っていると頭皮を傷つけ、かゆみの原因となります。
かゆみの対策
1 しっかりと予洗いしてから指の腹を使ってからシャンプーする
しっかりと予洗いをしてからシャンプーする事で汚れを落とす事ができます。
また指の腹を使ってシャンプーする事で血行促進効果も期待できます。
2 頭皮マッサージ
ほどよく頭皮の血行を促進し、頭皮環境を整えるためには、洗髪の前または就寝前に頭皮マッサージをするのもおすすめです。頭皮が乾燥しがちな人は、ふけやかゆみを抑える成分の入った頭皮用ローションなどをつけてからマッサージするのもよいでしょう。
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