筋膜の癒着が起きると
筋肉が動きにくくなり
血流が悪くなることで老廃物が溜まりやすくなります。

顔の筋膜も首や肩などと同じく
癒着が起きることで
さまざまな不調が起きやすくなります。

・顔の拡大、エラ張り　→　筋肉に老廃物が溜まり、凝る
・乾燥　→　肌に血液からの栄養が届かない
・むくみ、ニキビ　→　老廃物が溜まってしまう
・たるみ、ほうれい線　→　筋肉が動かず硬直して垂れ下がる

顔の筋膜癒着の原因としては

1日の半分以上マスクをつけている。
歯ぎしりや噛み締めの癖がある
普段あまり笑わない
運動不足気味

これらの条件が重なると起こりやすくなります。

筋肉の癒着は筋膜が偏ることで起きやすくなるので
定期的に「動かす」ことが大切です。

噛み締めや歯ぎしりがある人は耳上を手のひらで包んで動かしたり
会話や笑う、などの簡単なことでも筋膜を動かす意識をしましょう。

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馬渡 一輝

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