【香りのリラックス効果/ヘッドスパ】 | 漢方アロマヘッドスパ KALEN

Jan 21.2021

【香りのリラックス効果/ヘッドスパ】

基本的な香りの効果について
では、ここからは香りの持つ効果について説明していきたいと思います。あなたの好きな香りにはどんな効果があるでしょうか？また、得たい効果から香りを選ぶのも良いですよね。ぜひ香り選びの参考にしてみて下さい。

・イライラ、ストレスを解消したい
イランイラン、ローズ、ラベンダー、レモン、ベルガモット、カモミール

・ぐっすり安眠したい
ラベンダー、オレンジ、ベルガモット、ネロリ

・情緒不安定を落ち着けたい
ゼラニウム、ネロリ、ティーツリー、マンダリン

・元気を出したい
タイム、ジャスミン、グレープフルーツ

・リフレッシュしたい
ペパーミント、レモン、グレープフルーツ

・集中力を高めたい
ユーカリ、レモン、オレンジ、グレープフルーツ

・記憶力を高めたい
ローズマリー

・冷静になりたい
ヒノキ、カモミール

・瞑想にふけりたい
サイプレス、サンダルウッド、シダーウッド

香りと一言で言ってもその種類や効果は多種多様です。
良い香りは、嗅ぐだけで気持ちが落ち着いたり、やる気が出てきたりと驚くほど気分転換できますよね。香りを感じる嗅覚は視覚や聴覚と違って本能に直接作用するので、
心や体に働きかける効果は絶大。香り自体は目に見えるものではありませんが、効果的に使用すれば集中力を高めたり、安眠、リラックスできる…などといいことづくめです。
まずは自分が好きだと感じる香りから試してみてはいかがでしょうか。
ぜひ、日々の暮らしに香りを取り入れてみて下さいね。

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武田

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