現代人はパソコンやスマホを使う時間が長く、
無意識のうちに目を酷使している為、目の疲れが溜まりがちです。
目の疲れは頭痛や肩こりを引き起こす原因にもなるので、早めに解消しましょう。

目の周りの筋肉がこり固まってしまったり、血流が悪くなったりすると、
様々な目元トラブルを招きます。
そこでオススメしたいのが「ホットアイマスク」です。
簡単に目元の筋肉を温め、緩めてあげることが出来ます。

目元を温めてあげることで、以下のような効果があるとされています。

◎疲れ目の解消
目の奥が重い・目がかすむ…といった眼精疲労は、
目の周りの筋肉がこり固まることで起こると言われています。
ホットアイマスクで目元を温めることで、筋肉がほぐれるので、
疲れ目を解消する効果が期待出来ます。

◎青クマ改善
青クマは、目元の血流が悪くなることで起こりやすいです。
目元を温めると、目の周りの血行が促進されるので、青クマの改善に繋がるでしょう。

◎リラックス効果
人の身体は、副交感神経が優位な状態の時にリラックス出来ます。
目元には副交感神経が集まっているので、目元を温めてあげることで、
リラックス出来ると言われています。
また、血流が良くなり、身体の末端まで血液が行き渡る為、全身がポカポカになるでしょう。

◎安眠効果
目元を温めることで身体がポカポカに温まり、リラックス効果も得られるので、
寝る前にホットアイマスクをすることで、睡眠の質が高くなると言われています。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
稲生莉紗

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