●便秘や下痢を改善

腸内細菌のバランスが保たれ、便が作られる環境が整います。
腸が正常に動いて水分を溜めなくなるので、便秘だけでなく下痢まで改善してくれます。

●耐性をUPさせて風邪やストレスから守る

腸内の悪い菌を抑制する善玉菌のエサになるのが、ヨーグルトに含まれる乳酸菌。
善玉菌の活動を活発にして、外から入ってきた病原菌を退治する力を増加させます。
さらに体の外的刺激への耐性が上がることで、ストレス軽減にも。

●肌荒れ知らずの強い肌を作ります

健康な肌を作るたんぱく質、肌のターンオーバーを促すビタミンB2、
そして腸内環境を整える乳酸菌。
肌を強く保つ要素がバランスよく含まれています。
さらに腸内がキレイになって栄養の吸収率がよくなることも美肌に繋がります。

●アトピーや花粉症などのアレルギー症状を緩和

花粉症やアトピーなどのアレルギー症状は、免疫力が下がり、
外部刺激に対して体が敏感に反応する状態のこと。
ヨーグルトは基本の免疫力UPだけでなく、
起きてしまった過剰な反応を落ち着かせる＝症状を緩和させる効果もあります。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
稲生莉紗

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