本日のクライアント様
・抜け毛、細毛
・頭皮の匂い、フケが気になる
・不眠
本日のクライアント様は
抜け毛の症状に加えて、頭皮のかゆみやフケも気になるとのことでした。
お話をお聞きすると忙しさから寝る時間も遅く、寝ようと思ってもなかなか眠れないとのことで睡眠の浅さが頭皮や髪の不調に繋がっている状態でした。
睡眠不足になることで、髪の毛の素になる血液が作られにくくなったり、血液がドロドロの状態になり、頭皮に栄養が届きにくくなるため、頭皮トラブルや抜け毛の原因になってしまいます。
今回は、お悩みの根本の改善に、睡眠の質を高める漢方と、頭皮も含めた血流改善の漢方をブレンドし、筋肉や膜の緊張が見られる部分を重点的に施術させていただきました。
髪の毛は栄養が最後に行く場所と考えられており、食事内容に左右されやすく、加えて睡眠不足は髪のハリコシに深く関わります。
朝と昼はしっかり食べることに加え、白米や玄米、赤みの肉や大きい魚、大豆製品、海藻類を意識して摂ることで髪の栄養を補いやすくなります。
また、10分でも早く寝ること、寝付けない場合は深呼吸しながら好きな香りを楽しんだり、ハーブティーを飲んでみる、スマホではなく本を読んでみるなど、できるだけリラックスモードを作ってあげることが髪や頭皮に良い睡眠につながります。
頭皮や髪の状態が気になる方は是非一度、専門店で見たもらうのがおすすめです＾＾
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式徹底育毛促進ヘッドスパ》
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
馬渡 一輝
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16 オアシス代官山3Ｆ
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ
髪の毛は、「ケラチン」と呼ばれるタンパク質の一種を主成分してつくられています。
ケラチンが不足すると、髪の毛をつくる栄養が不足し、この状態が続くと、抜け毛や薄毛の原因となってしまいます。
食事が不規則になりやすい方は、プロテインを飲むことでケラチンの不足を防ぎ、髪の毛の栄養を補うことができます。
プロテインは「ホエイプロテイン」「カゼインプロテイン」「ソイプロテイン」の3種類があり、薄毛が気になる方におすすめのプロテインは、ソイプロテインです。
大豆イソフラボンには女性ホルモンの薄毛予防に効果的な栄養素が含まれていて、身体の老化を防ぎつつ、血液の流れを促す効果があります。
これは頭皮への血流促進にも繋がり、抜けにくく太い髪の毛の育成に効果的です。
これに加えて、タンパク質吸収の促進やハリ、コシを出しやすくする栄養素を取り入れることも重要です。
薄毛を防ぐ亜鉛 （牡蠣、イワシなど）
タンパク質の吸収を促進するビタミンD （さんま、サケ）
頭皮の血流を促進するビタミンA （豚肉、鶏肉）
抜け毛が気になる方はプロテインで手軽に抜け毛予防をしてみてもいいかもしれません。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式徹底育毛促進ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
馬渡 一輝
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16 オアシス代官山3Ｆ
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
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KALEN 表参道店
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東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
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頭皮のコンディションは「青・黄色・赤」の3色に分類することができます。
健康な頭皮の状態は青白い状態で
黄色、赤の場合はなにかトラブルが考えられます。
・黄色い頭皮の場合
黄色い頭皮は、体の内側または外側からの「酸化」が原因と考えられています。
頭皮が酸化していると
「エイジング毛」と呼ばれるツヤが出にくい、うねった毛が生えやすくなります。
加齢や紫外線、ストレスが主な原因で、頭皮が老いてきている、とも言えます。
・赤い頭皮の場合
赤い頭皮は炎症や血行不良が原因で起きやすく、
髪や頭皮のトラブルの原因に。
特に抜け毛や
血行不良は首肩こり、頭皮のこり、
寝不足や疲れなどによって引き起こり、
慢性的な炎症は乾燥、日焼け、アレルギーなどが考えられます。
中には、この両方が症状として現れ、「茶色」くなることもあり、
エイジング毛、抜け毛、白髪が併発する場合もあります。
これらの状態には
それぞれに合った頭皮ケアが必要になります。
血流をなるべくよくするようにセルフケアをしていくようにしましょう。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:頭蓋骨矯正ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
自由が丘で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA
阿部 美貴
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F
〈代官山駅3分/恵比寿駅5分〉
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
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本日のクライアント様
・肩凝り
・頻繁に胃痛がある
・口内炎がよくできる
・お腹を壊しやすい
本日のクライアント様は、お仕事の忙しさやストレスを感じると胃に不調が出るとお悩みでした。
胃痛も不調のサインですが、口内炎や口周りの口内炎も、
胃腸の不調のサインといわれています。
胃腸の役割は、口に入れた飲食物を体に吸収しやすい形に分解し
吸収されて栄養素として利用されます。
胃腸は私たち人間が生きていくために大切な役割を担っています。
胃腸は暴飲暴食が続くと働きが弱まり疲れてしまいます。
ストレスや環境の変化なども、胃腸に影響を与えると考えられています。
強いストレスが加わったり暑さや寒さ、湿気といった環境の変化が激しかったりすると
胃腸の動きをつかさどっている神経のバランスが乱れます。
バランスが崩れると、吐き気や膨満感、便秘や下痢などの症状が現れやすくなります。
胃腸のためには、消化の良いものをよくかんで食べましょう。
消化に良い食べ方は、
・しつこくないものを食べる
・ゆっくり食べる
・生食より火を通したものを食べる
・温かいものを食べる
・集中して食べる
胃腸を休ませながら、胃腸のはたらきを高めることが大切です。
できることから習慣づけていきましょう。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式徹底クレンズヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
自由が丘で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA
阿部 美貴
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F
〈代官山駅3分/恵比寿駅5分〉
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
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本日のクライアント様
・一部分に白髪が増えた
・むくみが気になる
本日のクライアント様は、
最近頭の右側に白髪が増え始めた気がするのと
身体のむくみが取れにくくなってきたとの事でした。
実は白髪の生える所と不調の部分は繋がってたりします。
白髪ができる原因は、頭皮の老化や血行不良、食生活や生活習慣
ストレスや運動不足、睡眠不足など様々な要因が絡み合っています。
もし白髪が同じところに密集するように生えてきたら要注意！
その原因となる不調の疑いのある体の部位を知ることで
白髪の要望や改善だけでなく、体のケアをすることもできます。
頭頂部の右側に白髪が多い場合は腎臓の不調。
腎臓の主な働きである体の中で不要になった老廃物を
体外に排出してくれるという機能が低下している可能性が考えられます。
体のむくみがひどいと感じたり、尿の出方が正常でない。
という場合は、塩分を控える食生活を心がけるなど
食の改善を考えてみましょう。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
為貝
【漢方アロマヘッドスパ】
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150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16 オアシス代官山３Ｆ
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
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