6月, 2017 | 漢方アロマヘッドスパ KALEN

Feb 24.2026

【本日のクライアント様vol.904/ヘッドスパ】

本日のクライアント様は
・口内炎が治らない
・胃腸の不調
といった症状でお悩みでした。

口内炎が治らない場合、胃腸の問題が関係していることがあります。
口は消化器の始まりの部分であり、胃腸の状態が直接口の中の健康に影響を与えることがあるからです。ストレスや不規則な生活、栄養バランスの乱れなどが胃腸の不調を引き起こし、その結果口内炎を誘発、または悪化させることがあります。

口内炎を予防するには、毎日の食事、口腔ケアやストレス管理に気をつけることです。
栄養バランスの取れた食事、特にビタミンB群、鉄分、ビタミンC、葉酸を含む食品を摂取すると良いです。
また、毎日の歯磨きを丁寧に行い、定期的な歯科検診が大切になります。
硬いブラシや強く磨くこと、歯を噛み締める癖があることも口内炎の原因になることがあります。
そして、規則正しい生活の心がけや1日7時間の充分な睡眠も取ったり、趣味や気晴らしでリラックスできる時間を過ごして心のバランスを取れるとより良いでしょう。

他にもお水の活用で胃腸をケアすると良いです。
体内水分量が不足すると腸内環境の悪化につながる恐れがあります。
1日1.5～2リットルを目安にこまめな水分補給が重要です。
また、できれば常温のお水か白湯もおすすめです。
さらに、近年では電解水素水という水が胃腸症状の改善効果が認められています。
手軽に腸内ケアができるため、腸活を無理なく継続的に行いたい方は取り入れてみるのも良いでしょう。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

自由が丘で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA
竹村優里

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【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F
〈代官山駅3分/恵比寿駅5分〉

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

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Feb 24.2026

【本日のクライアント様vol.904/ヘッドスパ】

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Feb 23.2026

【むくみが起こるのはなぜか/ヘッドスパ】

東洋医学においてむくみは
体内の水分代謝が滞る「水滞（すいたい）」や
「水毒（すいどく）」と呼ばれる状態です。

湿気や冷えが腎機能や脾臓の働きを低下させて、
水分が排出しづらくなる事で体内に溜まりやすくなるというのが主な原因です。
他に、基礎代謝の低下により血行が悪くなる、なども原因とされています。

腎（じん・泌尿器系は特に、体内の水分代謝、排泄を担います。
冷えや加齢で腎が弱ると、下半身にむくみや冷えが蓄積します。
なので、腎を補う為に、黒い食材・黒きくらげ、黒ごま、黒豆、黒米、ひじき、海苔
等を摂ると良いとされています。

血行不良でのむくみは、体が冷えることで血管が収縮し、水分の循環が悪くなってしまう事で
起こります。日常で出来る方法として、カイロを使って手首足首、を温めるのが良いです。

1番は首の後ろのあたりにある大椎（だいつい）と呼ばれるツボが
全身を温める効果が高いとされているのでマフラー等巻いて温めてみてください。
にんじん、かぼちゃ、生姜などで体を温めるのもオススメです。
利尿作用のあるキュウリは味噌や胡椒など身体を温める調味料を使ったレシピであれば
身体を冷やさずしっかり浮腫ケアとしても活用できます！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式身体の中から冷え改善ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

自由が丘で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA
澤田乃々香

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オアシス代官山3F
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Feb 23.2026

【むくみが起こるのはなぜか/ヘッドスパ】

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Feb 20.2026

【本日のクライアント様 vol.903/ヘッドスパ】

本日のクライアント様

・季節の変わり目に長引く咳
・腰痛

本日のクライアント様は、寒い時期から春にかけての季節の変わり目に空咳が長引くこと、加えて腰痛がお悩みです。

東洋医学では「肺は乾燥に弱い」と考えられています。
肺の乾燥はとにかく「潤すこと」です！

◯朝起きたら常温の水を飲む
◯はちみつ、大根、梨、蓮根、白キクラゲの食材がおすすめ
◯寒くて固まった筋肉をお風呂でゆっくりほぐす
◯加湿器や外出の際はマスクで保湿

腰痛は東洋医学では「腎の弱り」と考えられています。
特に「冷えやすい」「疲れると腰がだるい」「季節の変わり目に悪化する」これらの症状は腎が弱っているサインです。

◯腰を温める(仙骨)
◯やさしいストレッチ
◯黒胡麻、黒豆、山芋、くるみ、ひじきがおすすめ

本日は腎を養生するアロマオイルと肺の潤いを促す効果の期待させるアロマオイルをブレンドさせていただきました。

肺と腎はセットです。腎が弱ると呼吸も浅くなりますので、温めて緩めて巡らせることを取り入れてみてください。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善をしましょう。

表参道で体質改善身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
植木宥衣

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【漢方アロマヘッドスパ】

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KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

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Feb 20.2026

【本日のクライアント様 vol.903/ヘッドスパ】

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Feb 18.2026

【本日のクライアント様vol.902/ヘッドスパ】

本日のクライアント様
・頭皮や毛先のベタつきが気になる
・抜け毛が多い気がする

との事でした。
東洋医学において、頭皮や毛先のベタつきは、
体内に余分な「水分」や「熱」が溜まった状態（痰湿（たんしつ）や

湿熱（しつねつ）
が主な原因と考えられています。
こうした頭皮環境が痒みなどを引き起こし、抜け毛も多くなっている可能性が高いです。

特に、頭皮は汚れが溜まりやすいので、

脂っぽい食事の摂りすぎやストレス、
消化機能の低下によって体内に「湿」と「熱」がこもると、

過剰な皮脂分泌や
毛穴のつまりを引き起こしやすくなります。

対策と養生法
体内の巡りを整え、余分なものを排出することが重要です。