漢方アロマヘッドスパ KALEN : blog

Nov 13.2021

【唇の乾燥の要因/ヘッドスパ】

唇が乾燥する原因はいくつかの可能性があります。

・内臓の不調
内臓が冷えて調子が悪いところがあると、唇の色は紫色になります。
また、貧血などで体調が悪い場合も同じです。
唇の色が悪いなと感じた時は、体調を確認してみてください。

・体調不良
ガサガサの唇は、胃腸の荒れ・食欲不振などが起きている時に出やすいです。
唇の色が悪いのは、血流が悪い時です。体を冷やさないようにしましょう。

・ストレス
また、ストレスによって、緊張状態が続くと無意識に唇を舐めて乾燥させてしまう人がいます。
体全体への影響も大きいので、できるだけストレスを溜めずに、発散することを心掛けましょう。

乾燥の改善方法として、
・リップクリームで保湿
・マスクで保湿
・食事でビタミンを積極的に取る
・身体を冷やさない
これからの季節、出来るところからやってみて下さいね！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式身体の中から冷え改善温活ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

添田里帆

【漢方アロマヘッドスパ】

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KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

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Nov 13.2021

【唇の乾燥の要因/ヘッドスパ】

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Nov 13.2021

【顔のたるみは頭皮のたるみ/ヘッドスパ】

顔のたるみは”頭皮のたるみ”が影響しています

顔と頭は、一枚の皮膚で繋がっているので頭皮のたるみが顔のたるみに繋がります。
頭皮がたるんでくると、その皮膚はどこに行くかというと顔に下がっていきます。
なので、顔のたるみが気になるからといって顔だけをケアしても、効果は出にくいのです。
頭皮はたるみを目で確認することができないので、額のシワや目のたるみが気になるなど、顔のたるみイコール頭皮のたるみと考えて下さい。

頭皮のたるみの改善には睡眠と食事と頭皮ケアが重要になってきます。

・美容液で顔と同じように保湿
頭皮用美容液を頭皮につけ、代謝や血行をサポートしてあげる事がオススメです。とくに夜お風呂上がりにタオルドライをした後すぐにつけてあげましょう。頭皮が濡れて毛穴が開いた状態からだとより浸透しやすくなります

・規則正しい生活と質の良い睡眠
理想はゴールデンタイムの22時～5時の間で多く睡眠を取る事。
成長ホルモンが多く分泌される時間帯に眠ることで、昼間に受けた頭皮のダメージを回復させる時間になってくれます。

・食べ物から健康な頭皮を作る
たんぱく質、ビタミン、ミネラルは健康な頭皮を作るために主に必要な栄養素です。
大豆や季節の野菜、フルーツ、わかめなど海藻類がオススメです。
しかしビタミンとミネラルは体では作られないので、ご自身で積極的に摂るようにしてみて下さいね！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式身体の中からエイジングケアヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

添田里帆

【漢方アロマヘッドスパ】

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東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

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東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

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Nov 13.2021

【顔のたるみは頭皮のたるみ/ヘッドスパ】

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Nov 12.2021

【平熱を上げる方法/ヘッドスパ】

● 1日30分歩く
通勤では1駅歩いて電車に乗る、毎朝の犬の散歩を続ける
買い物のときにはバスに乗らないなど、無理なく続けられる方法を考えましょう。
出来れば30分続けて歩く事が望ましいですが
できない場合は15分を2回に分けたり、10分を3回に分けたりしてもよいでしょう。

● 入浴
1日1回、お風呂に入って体温を1度上げます。
湯船に10分程度つかれば、大体体温が1度くらい上がります。
大切なのは毎日続けることです。
シャワーで済ませる人も多いですが、5分でも10分でも出来る限り湯船につかりましょう。

● スクワット
下半身の脂肪が落ちるとともに、必要な筋肉がつくので
引き締まった下半身をつくりながら血行を改善できます。
ふくらはぎや太もも、腰の筋肉を一度に鍛えることができるスクワットもおすすめです。

● 白湯を飲む
朝は1日の中で最も体温が低い状態なので、冷たい水ではなく白湯を飲みましょう。
夜寝る前にも白湯を飲むことで体が温まります。

● 腹巻き、カイロ、湯たんぽ
これからの季節、特に体を冷やさない外側からの工夫もしましょう。
肩甲骨の間にカイロを貼ると身体全体が温まりやすくなります。
女性がズボンの下にタイツを履くように
男性もズボン下用の下着を1枚増やすこともおすすめです。

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《KALEN式身体の中から冷え改善温活ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

表参道で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
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中村
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Nov 12.2021

【平熱を上げる方法/ヘッドスパ】

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Nov 12.2021

【抜け毛対策/ヘッドスパ】

漢方では髪の毛の事を「血余」と言います。
血が余ってできたものが髪の毛であり、
血が足りないと髪に栄養が届きません。
髪の毛が細くてつやがなくパサパサしたり、
抜け毛や若白髪が増えてきたときは「血」が不足し、
髪の毛への栄養が足りないと考えられています。
また白髪は老化によって「腎」の働きが悪くなったり
肝の機能が低下して血の量が減ったりしてくると増えると言われています。

肝と腎の機能を高め、不足した血を補う食材はくこの実やなつめなどのドライフルーツや
アーモンドや桑の実などのナッツ類のほか
わかめや昆布などの海藻類
特に髪に良いとされる黒ゴマや黒豆がおすすめです。

エイジングにお悩みの方は肝機能と腎機能を
高めて行きましょう！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《【身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ】65分《ベーシック65分♪》》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

表参道で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
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風間