漢方では髪の毛の事を「血余」と言います。
血が余ってできたものが髪の毛であり、
血が足りないと髪に栄養が届きません。
髪の毛が細くてつやがなくパサパサしたり、
抜け毛や若白髪が増えてきたときは「血」が不足し、
髪の毛への栄養が足りないと考えられています。
また白髪は老化によって「腎」の働きが悪くなったり
肝の機能が低下して血の量が減ったりしてくると増えると言われています。

肝と腎の機能を高め、不足した血を補う食材はくこの実やなつめなどのドライフルーツや
アーモンドや桑の実などのナッツ類のほか
わかめや昆布などの海藻類
特に髪に良いとされる黒ゴマや黒豆がおすすめです。

エイジングにお悩みの方は肝機能と腎機能を
高めて行きましょう！

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