本日のクライアント様

・胃痛
・自律神経の乱れ
・身体の倦怠感

本日のクライアント様は、季節の変わり目ということもあり、身体の倦怠感や胃痛が気になるということでしたので、自律神経や胃腸に働きかける漢方のアロマオイルをブレンドして使用しました！

何となく胃や腸の調子が悪いなとそんな風に思ったことをきっかけにして、体の疲れやストレスの蓄積などのサインかもしれません。

胃や腸は比較的早い段階で、何らかの症状をだして私たちに身体の異常を知らせてくれる器官ですので早めに胃腸を労わってあげましょう。

胃の壁は3層で成っています。外側からしょう膜、筋層、粘膜層です。
この一番内側で食物と接する粘膜層からいわゆる胃液が分泌されています。

胃の不調が起こる時は、胃液のなかの胃酸の分泌と粘液のバランスが乱れたときに起こります。

胃の不調で感じやすいものといえば、吐き気や胃痛、胃もたれ、食欲不振などでしょう。
胃痛や食欲不振は、自律神経との関わりが深いものです。特に、ストレスがかかると、自律神経の乱れが起こりやすくなります。

このような症状がでた際には、食事の際よく噛んだり、なるべく消化に優しいものとってあげましょう！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式身体の中からクレンズヘッドスパ》

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おかだなおき

【漢方アロマヘッドスパ】

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本日のクライアント様

・胃の調子が悪い（胃痛）
・肩こり

本日のクライアント様は、最近胃の調子が悪く、
食欲もなく、食べても食べなくても気持ち悪くなり、吐き気を催したりが続いていたそうです。

仕事が忙しくなかなか休めなかったり多忙な日々が続いていたそうで
だいぶお疲れがたまっていました。

今回は胃の消化と生成を促してくれる漢方のアロマオイルを選ばせていただきました。

胃痛の場合は、
胃液の分泌をコントロールしている自律神経の乱れによって、
胃液のバランスが崩れて胃酸が多く分泌されます。
胃の壁を守る粘液が減ってしまうと、粘膜層に炎症が起こり痛みが生じるのです。
この状態を急性胃炎といい、ストレスなどの原因を放置しつづけると、
慢性胃炎や、胃の層に傷がつく胃潰瘍にもなりかねません。

けれども粘膜層に炎症を起こす原因はストレスだけでなく
刺激の強い食べ物などでも起こります。

胃の調子が悪い時は身体に優しい和食がオススメです。
消化に時間のかかるお肉は控えた方がいいかもしれないです。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式身体の中からクレンズヘッドスパ》

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
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山形　麻利奈

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発酵食品が体にもたらすメリットとしては、おもに次のようなことが挙げられます。

【体内酵素の無駄遣いを防止する】

発酵食品は、微生物の働きによってある程度消化されています。
つまり、体内に入る時点ですでに消化の下準備が整えられているため、人間の体内に入ってからの消化に必要な、エネルギーや消化酵素が少量で済むのです。
発酵食品をとることで体内の酵素を無駄遣いせず、健康な体を作ることができます。

【腸内環境を整え、免疫力を高める】

腸内環境と免疫力は、密接な関係にあるといわれています。というのも、腸には体内の免疫細胞のうちのおよそ6割が集中しているとされており、 この免疫細胞を活性化させることが、外部からの病原体と戦う免疫力の向上にもつながるのです。

腸内に存在するさまざまな種類の微生物が消化吸収に働きかけていますが、悪玉菌が善玉菌より優位になってアンモニアのような腐敗物質が増殖するなど、腸内環境が悪化すると、免疫力も衰えてさまざまな病気の原因になると指摘する医師も多いです。

発酵食品には、乳酸菌をはじめ、腐敗物質の増加を抑制する善玉菌が豊富に含まれています。
善玉菌には、外から入ってくる病原体の侵入を防ぐ免疫細胞を活性化させる働きもあるため、発酵食品を積極的にとることは、腸内環境を整えながら免疫力を高めて病気を予防する効果が期待できるのです。

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ホルモンバランスの乱れがPMS症状を重くするのか。

PMSの症状がつらいという人のなかには、
自分の女性ホルモン分泌が異常なのではないかと心配する人も多いかと思います。
PMSの症状が重く出る原因とは。

正常なホルモン分泌がPMSを引き起こす

PMSがあるからといって女性ホルモンの分泌に異常があるわけではありません。
女性ホルモンの分泌量は約1カ月の周期で変動し、その変動がPMSの引き金となっている
つまり女性ホルモンの正常な分泌が、PMSを引き起こしているともいえるのです。

PMSの誘因の1つは、月経周期にともなって
増減する2つの女性ホルモンの変動だとされています。そ
れ以外にも、貧血や、プロゲステロンの分泌に関係する低血糖症の影響
自律神経の不調などが考えられ
これらの組み合わせによってPMSの重さにも個人差が出てくるようです。

PMSの症状の重さには生活習慣が関与

PMSの症状は食事や運動、睡眠、といった生活習慣にも左右されやすいものです。
実際、「不規則な生活が続いているときに症状が出やすい」
「仕事が忙しいときほど症状が重い」という人も多いのではないでしょうか。

また、風邪をひいているなど体調が悪いときは、PMSの症状を重く感じることもあるようです。
PMSの原因は、ホルモン分泌の異常にあるのではなく
生活習慣や日々の体調なども深く関わっています。
PMSが重くてつらいという人は、まずは生活習慣を見直し、日々の体調管理を心がけましょう。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式身体の中からエイジングケアヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

佐藤　彩

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